23 Views
Fruti që po habit mjekët: Hani fiq dhe nuk do ta besoni çfarë i ndodh trupit tuaj
Fosfori, vitamina D dhe kalçiumi që gjenden tek fiqtë i bëjnë kockat më të forta. Një fik plotëson 3 përqind të nevojës ditore për kalçium.
Duke e konsumuar atë çdo ditë mund të pakësoni rrezikun e shfaqjes së osteoporozës. Fiqtë janë të pasur me antioksidantë, vitaminë E, A dhe C.
Antioksidantët eliminojnë radikalet e lira dhe parandalojnë sëmundjet e zemrës dhe gurët në veshka.
shiko videon per me shum informacione..